Skryté výhody multivitamínov pre starších dospelých
Najnovší výskum z Mass General Brigham odhalil, že dlhodobé užívanie denného multivitamínu môže endemicky pomôcť znižovať krvný tlak a zmierniť riziko hypertenzie u vybraných starších dospelých. Zatiaľ čo mnohí odborníci varujú pred bezhlavým užívaním multivitamínov, tento výskum naznačuje, že správne využitie môže mať zmysel najmä pre tých, ktorých strava nie je optimálna.
Pravidelné užívanie multivitamínu môže pôsobiť ako nenápadná, ale silná zbraň v boji proti vysokému krvnému tlaku. „Naša analýza naznačuje, že multivitamíny môžu prispieť k lepšiemu zdraviu, najmä pre starších dospelých so zlým nutričným príjmom,” hovorí Rikuta Hamaya z Oddelenia preventívnej medicíny. Chronické zlyhávanie srdca a hypertenzia sú totiž jednými z najčastejších ochorení, ktoré zasahujú značnú časť populácie.
Detailná analýza štúdie COSMOS
Tím vedcov sa zameral na sekundárnu analýzu údajov zo štúdie nazvanej COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS), ktorú absolvovalo takmer 9,000 starších dospelých. Zatiaľ čo celkový priemer neukázal rozdiely v krvnom tlaku medzi skupinami, ktoré užívali multivitamíny a tými, čo mali placebo, podrobnejšia analýza poukázala na zaujímavé zlepšenia.
Osoby s nižšou kvalitou stravy a normálnym krvným tlakom na začiatku štúdie zaznamenali mierne, ale štatisticky významné zlepšenia krvného tlaku po užívaní multivitamínu. Autori výskumu zdôrazňujú, že tieto výsledky sú významné a nachádzajú sa v časopise American Journal of Hypertension.
Implication for Future Research
Aj napriek pozitívnym výsledkom je potrebné vykonať ďalšie štúdie a geografické analýzy, aby sa zistilo, ako multivitamíny ovplyvňujú krvný tlak u iných vekových skupín a populácií s rôznorodými nutričnými potrebami. Je zrejmé, že multivitamíny nemôžu byť považované za univerzálne riešenie, avšak pre určitú časť starších osôb sa môžu ukázať ako veľmi prospešné. Preto je dôležité, aby sa každý, kto zvažuje užívanie týchto doplnkov, najskôr poradil so svojím lekárom.
Na konci dňa ostáva otázka, či multivitamíny predstavujú pre starších dospelých nenápadného ochrancu srdca, alebo sú len jedným z ďalších trendov v oblasti výživy. Vyriešiť to môže čas a ďalší výskum, ktorý je nevyhnutný pre lepšie pochopenie tohto zložitého vzťahu medzi smerovaním k zdravému životu a správnymi nutričnými zvyklosťami.
