Melatonín a Riziko Srdcového Zlyhania
Populárny doplnok na zlepšenie spánku, melatonín, sa dostáva pod drobnohľad odborníkov. Nedávne výskumy naznačujú, že jeho dlhodobé užívanie nie je také nevinné, ako sa často predpokladalo. Niektoré štúdie upozorňujú, že pravidelný príjem melatonínových doplnkov môže byť spojený so zvýšeným rizikom srdcového zlyhania.
Podľa nedávnej štúdie, ktorá bola prezentovaná na Kongrese Americkej kardiologickej asociácie, majú dospelí s chronickou nespavosťou, ktorí užívajú melatonín viac ako dvanásť mesiacov, až o 90 % vyššie riziko vzniku srdcového zlyhania. To je alarmujúci nález, ktorý by mal vyvolať zvýšenú opatrnosť pri jeho predpisovaní lekármi.
Čo Hovorí Štúdia?
Lepšia informovanosť je nevyhnutná. Zistenia naznačujú, že melatonín, považovaný za „prírodný” lieskový doplnok na zlepšenie spánku, môže mať vážne vedľajšie účinky. Vo výskume sa sledovali pacienti rozdelení do dvoch skupín – jedna skupina užívala melatonín, zatiaľ čo druhá nie. Tí, ktorí užívali doplnok, boli vystavení vyššiemu riziku hospitalizácií a úmrtí spojených so srdcovým zlyhaním.
Porovnaním výsledkov výskumu zistili, že pacienti s melatonínom mali takmer trojnásobné riziko hospitalizácie a dvojnásobné riziko úmrtia z akejkoľvek príčiny v porovnaní s tými, ktorí melatonín neužívali.
Varovanie Odborníkov
Povedal to aj hlavný autor štúdie Ekenedilichukwu Nnadi, ktorý poukázal na potrebu opatrnosti a upozornil, že lekári by nemali predpisovať melatonín na dlhšie obdobia bez jasných dôvodov. Ten by sa mal považovať za dočasný riešenie, nie za dlhodobý liek.
Predsedníčka pracovnej skupiny AHA pre spánkové zdravie, Marie-Pierre St-Onge, potvrdzuje, že melatonín by sa nemal užívať bez lekárskeho poradenstva dlhšie ako rok. Je to varovanie, ktoré si zaslúži pozornosť všetkých, ktorí sa spoliehajú na tento doplnok pri riešení problémov so spánkom.
Impulzy na Budúci Výskum
Hoci štúdia obsahovala cenné informácie, dochádza aj k obmedzeniam. Nie všetky údaje o nespavosti alebo prítomnosti psychických porúch boli známe, čo mohlo ovplyvniť výsledky. Následne by malo byť potrebné pokračovať vo výskume, aby sa získali presnejšie obraz z hľadiska zdravia srdca a účinkov melatonínu.
Ak máte problémy so spánkom, nezabúdajte, že nielen pílky, ale aj melatonín môže mať neželané účinky. Tieto nové zistenia zdôrazňujú dôležitosť konzultácií so zdravotníckym personálom pri užívaní akýchkoľvek doplnkov.
